#潮汐app截图
#潮汐app简介
潮汐软件特色:
1.睡眠不太好、备受失眠症困惑的现代都市群体2.经常走神、没法全神贯注的拖延者
3.置身噪杂自然环境、常常被切断的艺术创意人
4.长期性焦虑情绪、活力疲倦的髙压群体
5.追求完美平静心身的冥想练习者
潮汐软件功能:
1.专注记时器:打开沉浸于的专注岁月番茄工作法:专注25分鐘,歇息5分鐘,合理安排时间
沉浸于专注方式,帮你医治手机依赖症
2.睡眠与小憩:和天地万物响声一起入睡
柔和唤起的闹钟声音,每一次醒来时全是幸福的
睡眠数据统计分析,对自身的每一次睡眠了然于胸
3.放松呼吸正确引导:协助你学好恰当呼吸
均衡呼吸:适用恢复心态、释放压力
4-7-8呼吸:适用放松心身、快速入睡